Etwas Schönes für dich machen. Atmen. 

Im Spiel mit Farben und Formen dein Gedankenkarussell anhalten. 

Kein Anspruch. Einfach malen und spüren, wie dein Herz sich beruhigt. 

Das erwartet dich in dieser Zeit hier: 

– ein hübsch gedeckter Mal-Platz

– ein schöner Rohling und alles, was du zum Gestalten brauchst (im Preis enthalten) 

– 15 Minuten bewusste „Pause-Taste“: eine leichte Breathwork-Übung, sanfte Bewegung oder eine kurze Phantasiereise. Es geht um Nervensystem-Regulation ohne Müssen. Wir schauen, was energetisch passt. 

– sanfte Flow-Musik 432 / 528 Hz

– etwas wohltuend Warmes zu trinken

– eine kleine Gruppe bis zu 6 Personen 

Gemeinsam mit einer Freund:in, deiner Partner:in oder einfach für dich