Kennst du den Moment, wenn du einfach so weißt, was stimmt?
Noch bevor der Verstand es einordnen kann, spürst du: das ist richtig.
Einige nennen es Intuition. Ein bisschen weniger sachlich klingt Herzintelligenz.
Dieses Phänomen hat tatsächlich auch einen wissenschaftlich Namen: sie heisst Kohärenz.
Immer, wenn Herz, Kopf und Körper in Einklang sind, also in einer harmonischen Frequenz zusammen spielen, erzeugt das eine innere Ordnung.
Wenn die stimmt, fühlen wir uns ausgeglichen und verbunden. Uns fällt alles irgendwie leichter und es entstehen die besten „Zufälle“.
Sicher kennst du dieses beschwingte, harmonische Gefühl.
Alles arbeitet miteinander, nichts gegeneinander. Wir sind im Flow, wie wir manchmal so treffend sagen.
Aus dem Flow, sprich aus der Verbindung geraten wir, wenn wir zu kopflastig werden. Zu viele Gedanken, zu viele Reize, zu wenig Atem.
Dann ist der Verstand lauter als das Herz und wir verlieren den Kontakt zu dem, was uns eigentlich führt.
Vielleicht kennst du den schönen Satz: das Herz will, was das Herz will. er begleitet mich seit vielen Jahren. Und ja, das Herz hat ein eigenes Bewusstsein.
Es sendet Signale, lange bevor wir sie verstehen.
Seine Stimme ist leiser als die im Kopf und es braucht ein wenig Stille und nach innen lauschen, um die Impulse zu hören.
Manchmal reicht ein einziger bewusster Atemzug, um zurückzufinden. Manchmal finden wir den Zugang am besten, wenn wir in Ruhe mit den Händen etwas tun. Ich erlebe beim Malen im Atelier oft kohärente Momente.
Wo auch immer du bist. Es sind immer die Moment, in denen du mühelos dem Wissen folgst, das in dir ist. Kohärenz ist das natürliche Ergebnis von Verbindung mit dir, mit dem Leben, mit dem, was gerade ist.
Wann immer du dich unausgeglichen und zu sehr im Kopf fühlst: gönn dir einen Moment Ruhe. Leg deine Hände auf dein Herz und atme ein paar Minuten gleichlang (4 Atemzüge jeweils) ein und wieder aus.
Dein Atem ist jederzeit die Brücke in deine innere Weisheit.
Herzensgrüße, Antje
