Es gibt Zeiten, in denen sich Ruhe beinahe ungewohnt anfühlt.
Wir leben in einer Welt, die uns ständig zum Tun einlädt. Eigentlich ist immer was…
Sie vermittelt uns, dass es um schneller und effektiver geht, und der Kopf hat für eine Pause eigentlich keine Zeit.
Und vielleicht kennst du das: wenn es ruhige und vielleicht sogar still wird, entsteht in den ersten Minuten ein Gefühl von Leere.
Doch Ruhe ist kein Stillstand. Sie ist das Feld, in dem wir uns wieder justieren. Über das Atmen und einfach Sein neu ausrichten.
Es kann sein, dass Gefühle und Emotionen auftauchen, die wir im Funktionieren überdeckt haben. Niemand spürt Müdigkeit, Sehnsucht oder Überlastung gerne.
Aber wenn es uns gelingt, die Ruhe einen Moment zu halten, zeigen sich auch die guten Gefühle, wie Dankbarkeit und Freude.
Ruhe entspannt, wenn wir sie nicht über den Verstand werten, sondern als erholsamen Brücke zu uns selbst sehen. Oft kommen genau in dieser Zeit gute Erkenntnisse.
Wichtig ist, dass wir uns selbst die Möglichkeit geben, uns einen Moment innerlich zu sammeln und darüber wieder in unser Gleichgewicht zurück finden können.
Eine kleine Auszeit ist unser Schatz im Alltag. Damit wir bewusst und klar wieder gut weitermachen können.
Vielleicht ist heute ein guter Tag, dir einen Moment nur für dich zu gönnen. Das herbstliche Wetter lädt in jedem Fall dazu ein, bei Kerzenschein eine neue Teesorte zu probieren.
Herzensgrüße, Antje
